Sport, Fitness & Gesundheit

Ob nach dem Sport, zur Bekämpfung von Schmerzen und Verspannungen oder einfach nur zur Pflege der partnerschaftlichen Zweisamkeit – Gründe für eine wohltuende Massage zu Hause gibt es viele! Umso besser, wenn sie dann auch noch mit möglichst professionellem Know-How durchgeführt wird. In diesem Videokurs von Stephan Hilpert erhältst du Wissen aus 32 Jahren Erfahrung.

Schnelle Trainingserfolge beim Fitness-Workout sind kein Zufall. Es kommt nicht nur darauf an, dass du hart trainierst, sondern auch darauf, dass du das richtige tust – sowohl physisch als auch psychisch. Dieser Kurs zeigt dir, wie du auch noch das letzte 1% aus dir heraus holst, was für einen schnellen Trainingserfolg benötigst. Durch die richtigen mentalen Maßnahmen erhältst du mehr Energie Durchhaltevermögen und Motivation – was wiederum zu einem optimierten Muskelwachstum führt. Bringe dich jetzt in deine Bestform!

Quälen dich immer wieder kehrende Rückenschmerzen? Dann kann Pilates eine sehr gute Hilfe sein. In diesem Kurs erhältst du Schritt-für-Schritt Anleitungen wie du mit Pilates-Übungen deinen Rückenschmerzen entgegenwirken kannst. Bei den Pilates-Übungen trainierst du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht – somit sind keine Trainingsgeräte notwendig. Außerdem kannst du mit diesem Videokurs ganz bequem von zu Hause trainieren. 

Als Kind haben wir alle von Natur aus ein uneingeschränkt positives Wesen. Wir können unbeschwert lachen und machen uns kaum über etwas große Sorgen. Doch im Laufe der Zeit können negative oder traumatische Erlebnisse unsere natürliche Happyness beeinträchtigen. Dieses Audioprogramm soll dir dabei helfen, Negativität aufzulösen, positive Suggestionen aufzubauen und den natürlichen Zustand der Fröhlichkeit zurück zu gewinnen. 

Du hast gerade erst Nachwuchs bekommen und möchtest deinem Körper nun etwas gutes tun? Ein Rückbildungskurs muss nicht unbedingt zusammen mit anderen bei einer Hebamme oder in einem Fitnessstudio vor Ort stattfinden. Besonders in unserer aktuellen Zeit kann ein Online-Rückbildungskurs sehr viel Sinn machen. 

Dieses hochwertige Videoseminar räumt auf mit Missverständnissen und beleuchtet die Vielschichtigkeit des Themas Herzgesundheit. Es widerlegt veraltete Annahmen über Herzkranken (wie Herzinfarkt, Bluthochdruck, Herzschwäche usw.) und bietet jede Menge Anregungen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Zahlreiche Bonus-Videos dienen dazu, die gelernten Inhalte weiter zu vertiefen. 

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